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想學會情緒管理有5種方法。 2024-01-19 .整理 / 游奕凱 .責任編輯 / 黃玟綺 .出處 / 康健編輯部 .圖片來源 / 情緒管理是什麼? 情緒是人類與生俱來的情感,喜、怒、哀、樂、擔心、害怕、煩惱和嫉妒等都可納入情緒的一環。 情緒是由外界的刺激而來,曾有研究發現人一天中有超過6,000個念頭自腦中一閃而過,足以展現情緒對個體生活的重要性,好的情緒管理對於職場和生活更有正面效益。 國外研究曾發現,不當的情緒管理,對於公司的危害很大。 職場中常見的不當情緒包括憤怒、擔憂、恐懼以及悲傷等,當這些不當情緒缺乏梳理。 長期受困於負面情緒之下,不僅人際關係受影響,更可能使工作績效和員工忠誠度降低,整體產值也將大打折扣。 推薦閱讀:壓力大對身體有7壞處! 5招釋放壓力,測驗你的壓力指數
結婚對象差幾歲最幸福? 夫妻宮鑒定 科技紫微網 2023年10月31日 下午8:00 很多人說在愛情裡「年齡不是問題,身高不是距離」,但是當兩個人的年齡差距真的打破常規時,往往也會面臨不少的閒言閒語。 究竟怎樣的年齡組合,能讓婚姻更加穩定呢? 科技紫微網現在就透過夫妻宮來為大家分析。 【讀文小提醒】...
exxorian // Getty Images 生肖虎 忌諱數字:4、9 吉利數字:3、8 幸運顏色:青、綠、翠 吉運方位:正東方、東南方 屬虎人在生活中很講義氣,做事還很有魄力,說一不二,待人仗義,所以朋友很多。
1. 白水晶 Rock Crystal:淨化與健康 2. 紫水晶 Amethyst:增加智慧與冷靜沉著 3. 粉水晶 Rose Quartz:療癒傷痛與招桃花 4. 綠幽靈 Green Phantom Crystal:舒緩壓力與招正財 5. 黃水晶 Citrine Crystal:穩定精神與招財 6. 茶晶 Smoky Quartz:穩定身心與吸收負能量 7. 海藍寶 Aquamarine:增強自信與勇氣 8.
日本 北海道 海洋生物 海洋生態 日本北海道函館市12月7日有多達約1,100公噸的沙甸魚與鯖魚屍體被海浪沖上戶井漁港附近的海灘。 網上流傳這是由福島核污水排海所致,專家指這說法沒
牡丹花頭,因品種不同而有單瓣、重瓣和起樓之分,其色彩也因品種而異,五彩繽紛,十分豐富。初學時,不管是臨摹還是寫生,都不能只盯著一瓣 ...
2024年01月09日 02:05 三元訣:上元甲子一求白, 中元四綠卻為頭, 下元七赤居中位, 逆尋年份順宮遊。 九宮訣: 陽生冬至前後時, 順行甲子一宮移。 雨水便知七宮起, 穀雨還從四綠推, 陰生夏至九宮逆, 處暑前後三碧是, 霜降六宮起甲子, 順逆分明十二支。 修造星辰且要知, 三元日白最為奇。 三元分上元:中元,下元,九運也是隨著九宮的變化來確定。 在不固定的正神,零神中,正神零神隨運而轉,即旺山為正神,向為零神,而向之兩旁則為照神即城門,只是城門分可取用與不可取用而已。 此表紅字可用,黑字不可用,打x的無城門可取。 用之謹記! 三元訣:上元甲子一求白,中元四綠卻為頭,下元七赤居中位,逆尋年份順宮遊。 九宮訣:陽生冬至前後時,順行甲子一宮移。
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